? အစားအေသာက္ႏွင့္ ကုသိုလ္စိတ္
? အစားအေသာက္ႏွင့္ ကုသိုလ္စိတ္။(အ႐ွင္ဆႏၵာဓိက)
၁. ဥပနိႆယပစၥေယာ။
? ျမတ္စြာဘုရားက ပဌာန္းေဒသနာေတာ္ႀကီးေတာ္ႀကီးမွာ
အစားအစာကလည္း ကုသိုလ္ျဖစ္ေအာင္၊ အကုသိုလ္ျဖစ္ ေအာင္ အားႀကီးေသာမွီရာ အျဖစ္ျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳနိဳင္တယ္
လို႔ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။
၂. သက္သက္ေၾကာင့္။
? အစားအစာသက္သက္ေၾကာင့္ေတာ့ ကုသိုလ္၊ အကုသိုလ္ျဖစ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ စားသူ၏ ႏွလံုးသြင္း
ေၾကာင့္သာ ျဖစ္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၃. အလိုလိုေနရင္း။
? သက္သတ္လြတ္စားလို႔ အလိုလိုေနရင္း ကုသိုလ္
မရနိဳင္သလို၊ အသားငါးစားလို႔ အလိုလိုေနရင္း အကုသိုလ္
ရနိဳင္တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။
# အစားအစာဟာ ကုသိုလ္ အကုသိုလ္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္
ပတ္သက္ျခင္း မ႐ွိပါဘူး။
၄. ေက်းဇူးျပဳနိဳင္တယ္ ဆိုတာက။
? စားသံုးေနဆဲမွာ ျဖစ္တဲ့စိတ္၊ စားသံုးၿပီး ႐ုပ္ပိုင္း
ဆိုင္ရာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ
လုပ္ရပ္ေတြကို ရည္ရြယ္ၿပီး ေက်းဇူးျပဳတယ္လို႔ ေျပာ
ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
# အစားအေသာက္ေရြးခ်ယ္မွဳသက္သက္ေၾကာင့္
ကုသိုလ္ အကုသိုလ္ျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။
၅. သက္သတ္မလြတ္လည္း။
? သက္သက္လြတ္ပဲစားစား၊ မလြတ္ပဲစားစား၊ ဘာဝနာ
တစ္ခု ပြားေနရင္ ကုသိုလ္ျဖစ္ပါတယ္။
? ဘာပဲစားစား ေကာင္းလိုက္တာဆိုရင္ ေလာဘ၊
မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ေဒါသအကုသိုလ္ေတြ ျဖစ္ရပါတယ္။
၆. အကုသိုလ္ ျဖစ္ေတာ့တာပဲ။
? သက္သတ္လြတ္စားေနေပမဲ့ အသားတုဟင္းက ႐ွယ္ပဲ၊
အသားဟင္းအစစ္နဲ႔ေတာင္ မလဲနိဳင္ဘူး၊ ေကာင္းလိုက္တာ
ဆိုရင္ အကုသိုလ္ ျဖစ္ေတာ့တာပါပဲ။
? သက္သတ္လြတ္စားေနေပမဲ့ တစ္ေန႔လာလည္း သည္
ပဲပင္ေပါက္ဆိုရင္ အကုသိုလ္ျဖစ္ရပါေတာ့တယ္။
? ငါက သက္သတ္လြတ္စားေပမဲ့၊ သူမ်ားေတြ မစားနိဳင္
ၾကပါဘူးလို႔ မာနျဖစ္ရင္ အကုသိုလ္ရေတာ့တာပါပဲ။
? သက္သတ္လြတ္စားရုံနဲ႔ ကုသိုလ္ေတာ္ေတာ္ရသြားၿပီ
လို႔ ယူဆရင္ ဒိ႒ိအကုသိုလ္ ျဖစ္ပါေတာ့တယ္။
၇. အကုသိုလ္ေတြ စုေနၾကတယ္။
? အစားအေသာက္ေကာင္းေတြလို႔ ယူဆၿပီး သာယာ
ႏွစ္သက္ေနသလို၊ သူမ်ားကို သာယာႏွစ္သက္ေစလို႔
ေဖာ္ျပေနၾကတာ အကုသိုလ္ေတြကို စုစည္းေနၾကတာပါပဲ။
၈.သက္သတ္လြတ္စားတာ ဗုဒၶဘာသာဝါဒမဟုတ္။
? ေထရဝါဒဗုဒၶဘာသာမွာ သက္သတ္လြတ္စားတာဟာ
ကုသိုလ္ရေၾကာင္းအလုပ္ မဟုတ္ပါဘူး။
၉. ဥပနိႆယဆိုတာက။
? ဘယ္အစားအစာကိုပဲ ေရြးခ်ယ္ ေရြးခ်ယ္ အာဟာရ
မွ်တၿပီး အနာေရာဂါ ကင္း႐ွင္းဖို႔၊ က်န္းမာဖို႔က အဓိကပါ။
? က်န္းမာမွ ကုသိုလ္တရားလုပ္ရင္ ကုသိုလ္၊ အကုသိုလ္
လုပ္ရင္ အကုသိုလ္တိုးပြားနိဳင္တာကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါ တယ္။
၁၀. ဒိ႒ိျဖစ္။
? အသားငါးေ႐ွာင္တာ သူေတာ္ေကာင္းအက်င့္လို႔
ယူဆရင္ မိစၧာဒိ႒ိျဖစ္ေၾကာင္း အာမဂႏၶသုတၱန္မွာ ျမတ္စြာဘုရား တိုက္႐ိုက္ေဟာၾကားထားေတာ္မူပါတယ္။
၁၁.အစြန္း ၃ပါးလြတ္ရမယ္။
? ဒီအသားငါးဟာ ငါ့အတြက္ရည္စူးၿပီး သတ္ထားတာ
လို႔ ျမင္ခဲ့၊ ၾကားခဲ့၊ ယံုမွားသံသယျဖစ္ခဲ့ရင္ အစြန္း ၃ပါး
မလြတ္တဲ့အတြက္ မစားထိုက္ေတာ့ပါဘူး။ စားရင္
အကုသိုလ္ ျဖစ္ပါတယ္။
ကုသိုလ္ထူးမ်ား ရ႐ွိပါေစ။
သန္းဝင္း
